工作压力非常大怎么办? | 王盐问答集


我换头像了。


我在文章中添加了文本朗读功能,方便你们节省视力。


—— 王盐



Q:公司同事每个人都不和,但待遇好,该辞职吗?


看工作在你的人生当中有多重要。


待遇好只是短期收益,最终收益高不高要看职业生涯整体。


如果你希望未来能够拥有自己的事业,那么我建议你可以考虑换份工作。


越是人际关系复杂的地方,个人产出的效率就越低。


因为你用来和其他人沟通的成本太高。


以前我也努力让自己尽可能做个八面玲珑的人,后来发现人生苦短,没有那么多的时间精力耗费在不值得的人身上。


你应该去寻找高速增长期的公司,这种公司工作量饱和,大家也都一心谋求更好的财务回报,平时没那么多鸡毛蒜皮的破事。



Q:你找工作,首先会看这个工作的什么?


找工作其实和做投资是一样的。


只不过投资人投入的是钱,求职者投入的是劳动力。


找一份适合自己的工作,最重要的是先搞清楚自己想要什么。


通常来说,钱多事少不加班的理想工作是很少的,有选择,必有代价。


如果年纪尚轻,渴望在事业上有所进步,选择公司主要看这么几点:


1、该公司的发展阶段


尽量选择成长期的公司。


2、该公司的创始团队风格


尽量选择和自己价值观、做事方式相似的地方,这样沟通成本较低。


3、你的直属上司是怎样的人


这个人的优劣决定了你的成长速度,遇到个好的上司,能够教会你很多机会,愿意培养你这一点很重要


高级岗位,还需要考虑公司主营业务的饱和规模、营收能力、利润率、现金流、团队配置、股权结构等等,这里就先不具体展开了。 



Q:工作压力非常大怎么办? 


分情况。


如果是工作带来的负面情绪太强,又看不到更多的收益。


建议换一份工作。


否则自己的内耗太严重,很影响个人产出和成长。


如果只是单纯的太忙碌,可以调理饮食结构、规律运动、保证好睡眠来减少压力对身体的影响。


对于高级职位来说,如果出现这种情况,可能还和团队管理与人手不足有关。


尽量让自己从高压中解放出来,不然身体很容易出问题。太大压力下人的决策、认知能力都会受影响,通过硬抗换来的工作产出是极为有限的,先解决压力问题再谈其他,磨刀不误砍柴工。



Q:如何劝失恋的人?


其实没必要劝的。


人得到的安慰越多,越容易变得脆弱。


失恋后身体会经历短暂的内分泌失调,多巴胺和血清素含量会下降,这种生理反应靠安慰是没用的。


如果想要帮助失恋的人快速走出来,可以约对方出去玩,最好是运动类的项目。


人类在运动时会分泌大量的多巴胺、内啡肽等物质,可以缓解焦虑与痛苦,让他运动到精疲力尽,回家好好的睡一觉,效果最好。


失恋留给人身体上的伤痛,会随着时间被抚平,但精神上的伤痛,却很难完全愈合。


人终究是孤独的,无论我们多么难以抵御孤独的痛苦,多么渴求爱情的温暖,我们的一生始终都是孤独的。


有些人能明白这个道理,在经历阵痛后大彻大悟。


有些人可能一生都不会接受这个残酷的现实,他们便只能在得到与失去的轮回中承受一次又一次的痛苦。


唯一的办法,只能是让自己变得更成熟、更坚强。


这并不是他人的劝慰能做到的。


每个人都会有自己的命运,作为旁人,默默祝福对方就好了。



Q:生活遇到瓶颈了,该怎么办?


你以为有什么话,听到之后,就能脱离瓶颈了吗?


如果有,这世界上也不会有那么多痛苦的人了。


遇到瓶颈,意味着以你自己的能力没办法解决当前的困境。


这时候千万不要瞎折腾,越折腾越容易出事,一错再错。


深处困境中的人,精神压力都比较大,情绪上也很焦虑,这样的状态很难做出理性决定。


唯一的办法,就是熬。


踏踏实实的做好眼前的事情,善待身边每一个人,每天吃好睡好,先把自己稳住。


外部环境会随着时间发生变化,再大的困难总会熬过去的。


你可能会觉得这个建议是鸡汤,但也许以后会明白的。



Q:哪一瞬间让你觉得你和别人的差距特别大?


我很难快乐。


从小到大,都是如此。


但我知道,出于社交需要,至少要稍微伪装一下,装作很快乐的样子。


我曾以为大家都是如此。


后来发现,原来世界上很多人都可以简简单单的快乐。


出去逛街很快乐,谈恋爱很快乐,打游戏很快乐,旅行很快乐……


有时候站在街道上,看着人群中的笑容,就会很疑惑,为什么他们可以那么快乐呢?


后来读了一些研究报告。


发现快乐这件事有一半是由先天基因决定的,有些人就是可以没心没肺的很快乐。


「快乐」只是为了让生物做出有利于生存繁衍选择的奖励机制。


后来也就对这件事释然了。


到现在我甚至觉得这种特质对我来说,是种特殊的天赋,我可以更深刻、平和的去看待自己与这个世界。


这也没什么不好。



Q:2019 对于互联网从业者有哪些挑战?


1、如何证明自己的能力


大多数互联网从业者最头疼的事情,就是作为螺丝钉,很难量化自身的能力。


例如你工作认真,干活勤奋,你的产出是比同事高 50%,但你很难在简历、面试、述职中把这多出来的 50% 让他人清晰的感受到。


即使你比同事强 50%,但在他人看来「你们其实差不多」。


如果同事运气好,碰上个好项目,最后他虽然干的活比你少,但他的业绩却比你好。


就问你气不气?


2、常规的晋升路线被打破


在繁荣期,互联网行业的晋升非常简单,只要你有一定的工作经验和相应的工作能力,只需跳槽就可以达成快速晋升的目标。


但现在各家公司能提供的上升空间都有限,招聘一个人恨不得当三个人用,也就很难再给你平稳过渡的时间。


看你之前没有过管理团队的经验,没有做过大量级的产品,那他们便不再愿意给你尝试的机会,而是直接把你从候选人名单中淘汰掉。


3、大量没有价值的业务线会被砍掉


有很多无辜的从业者,他们辛辛苦苦的工作,也从没做错任何事情,但最终因为战略层面的问题,导致他们多年的辛苦付出并没有得到回报,最后还要面临裁员。


4、个人成长速度放缓


以前公司成长的速度很快,一家初创公司,如果运气好赶上风口的话,有可能在三到五年的时间就会从小公司变成行业巨头。


高速的增长会带来大量的工作机会而众多的工作机会可以让从业者得到充足的资源与试错的机会,这样成长的速度就会很快。


运气好的从业者可能三年前还是一个小职员,三年后就摇身变成了上市公司的总监。


现在很难有这样的好事了。


5、融资难度提高


以前互联网从业者如果有一些好的想法,分分钟可以跳出来自己创业。融资也并不是很难,对于一些优秀的从业者,甚至投资人会鼓励他,拱手送钱去给他创业。


但现在的话,想要有自己独立的事业就比较困难了,很多的创业者都被迫回到企业里面上班。


以上这些问题,在未来几年可能情况会变得更加严重,但大家也不要太过于恐慌。


早年互联网行业确实存在着大量的泡沫,很多不靠谱的商业模式被高估,现在是一个逐渐回归理性的过程。


美国早年也曾经历过互联网泡沫危机,但后来互联网行业还是蓬勃发展,越来越好。


作为个人,保持好乐观积极的心态,坚持学习、思考,保护好身体健康,生活还是可以过的很幸福的。


作为工作多年的互联网从业者,在这个行业当中,这个行业大多数人都是好逸恶劳的,这也是阻碍他们事业成长的最大原因。如果你能坚持去学习,不断地提升自己,那么即使现在外部环境差一些,也不太影响你个人的生活。


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