真正能缓解焦虑的事情 | 王盐随笔



01.


但凡想做点成就的人,这辈子多半与舒适区无缘。所以矛盾的点就在于追求舒适区的人往往没有动力走出去舒适区,勇敢走出舒适区的人,后面也没什么持久的舒适区可言。挑战人生或许对部分人来说是很幸福的事情,但对所有人来说都绝不是快乐的事情。


02.


网络世界的建立,对人类的意义不亚于发明文字。这是人类第一次可以通过工具,将个体智慧大规模融合,进而演化出全新的集群智慧,这使得人类个体在一定程度上超越了大脑构造的局限性,有能力进行更高级的思考。将自己的智慧结晶通过开源传承下去,这是平凡人生中所能做到的最有意义的事情。


03.


某位同事写文档时,随手点开电脑上的已有的文档,清空内容就开始写。


写完直接复制粘贴到邮件里发出去了。


我能理解这位同事实际上是随手找个文档当草稿纸。


但问题是现在经过多次修改后,他已经找不到原始文档了,连文件名是啥都不记得了。


虽然有邮件记录,但由于很多微小修改都是口头进行的,他现在也完全不记得哪些内容属于哪个版本。


找文档找了一天还没找到,实在找不到只能重写。


更麻烦的是有些细节还要再和其他同事反复确认,现在大家都想着早点下班过节,心思都不在这,加上又是额外的工作量,完全没动力做。


养成好的工作习惯真的很重要。


04.


人在忙碌的时候很容易做出不理性的行为,所有人都是如此,理解这一点可以有效改善「我不会犯的错误别人犯了那肯定就是 sb」的中二心态。


05.


这么多年来,我没见过一个人是靠网络「干货」、大牛讲座、行业大会、培训班、业界资讯,生活美满,事业有成的。


在网上关注高质量博主,收益更多的是来自因长期关注起到「近朱者赤」的效果。


这有点类似于,在学习氛围浓厚的班级,对提高成绩有帮助。


但真正让你提高的,是你有了动力后,学习的内容、实践的体验、经验的总结。


想让自己变强,就踏踏实实的啃大砖头,认认真真的在工作中实践,耐心的总结自己做过的事情。


枯燥、乏味、孤独就是常态。


你做不到,也没关系,安心接受自己是个普通人,每天老老实实过日子,空闲时间多健身、多陪家人、注意身体,闲下来打打游戏,玩玩户外,培养个喜欢的爱好,没必要去眼红焦虑别人,开开心心的过完自己的人生蛮好。


06.


我最初在网上写东西,希望能帮助像我一样起点不高的孩子们,在迷茫无助时能看清正确的方向,不要等到年纪大了,因为走过太多弯路而留下人生遗憾。然而坚持几年之后,我发现自己多数情况下是对牛弹琴,并没有实质性的改变些什么,抑郁许久。后来看开了,夏虫不可以语冰,人各有命,只度有缘人。


07.


我焦虑时总会想尽各种方式去吃喝玩乐,试图通过娱乐来缓解焦虑情绪。然而越是吃喝玩乐越觉得焦虑。


越焦虑越想娱乐,越娱乐就越焦虑,就这样一直循环,周而复始。


最终真正能让我心情平静的,是读一本好书,运动一个小时,认真冥想十分钟,给自己一顿可口的饭菜。


说起来挺讽刺的,真正能缓解焦虑的,却是总想偷懒不做的事情。

– END –


近期文章推荐






长按关注

每篇原创都有红包






© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞0 分享
评论 抢沙发
头像
欢迎您留下宝贵的见解!
提交
头像

昵称

取消
昵称表情代码图片