迷茫又忙碌时如何自我提升

提问:王盐老师您好,我想咨询一下感情方面的事情。先介绍一下情况:我刚毕业,在上海找运营类工作,男朋友现在备考公务员,我们异地恋,和男友谈了两年多,我们之前很恩爱,最近他接二连三提出分手,分手原因有:异地恋、我不是公务员不稳定、考公压力大心情不好等。最恶心的是,前天还视频跟我有说有笑的,第二天他坚决地说不爱了要分手,无论怎么劝他都不会回头了。盐哥,可能这是初恋,我心情低落,每次他说分手我都会痛哭,影响情绪,怀疑自己,觉得自己不配被人爱,走路也想哭做什么都想哭。工作也没有,恋爱也没了,家人认为我在混不好不支持在外地,现在没有一点动力。盐哥,这种情况,我应该如何走出来呢?

王盐:

如果恋爱经验不多,那么失恋后会引起生理上的不适。

简单来说就是有恋爱带来的激素平衡被突然打破,身体产生了「戒断反应」。

所以最快速有效的方式,就是重新提高某些激素(主要是多巴胺和内啡肽)的水平:

1、快速开始新的恋情

2、健身、吃100%可可含量的巧克力、泡40度的热水澡

3、高质量的X生活

随着时间的推移,身体激素水平会回归一个正常区间,就不会那么痛苦了。

而且随着恋爱次数的增加,这种戒断反应的效果会越来越不明显,因为身体对此有了「耐受性」,这也是我们年纪大了,再也体会不到以前恋爱那种激情的主要原因。




提问:盐哥,请问一下,您为什么会觉得意志力这东西很不靠谱,面对诱惑,本身决定怎么选择的在于我们自己,您为什么会觉得我们很难控制自己。(因为即便我们在某一次选择中没有控制住自己,可还是会很自信的相信下一次不会这样)有没有比较科学的说法解释一下?

王盐:

人本质上就是机器。

大脑本身的生理结构其实不太适合思考(决策),所以智障操作人人都会有。

自信只是一种情绪感受,本身就不是理性的,人的自信很多时候都是错觉。

人类在进化过程中,始终都缝缝补补凑活用,到了现在这个时代,其实很多远古遗留的机制都不太适合了。(例如短期诱惑、战斗/逃跑等)




提问:工作多年,专科学历,一方面(自己的分析)自我能力有限,需要提高;另一方面公司官僚主义,能给予的机会或者说允许表现的机会很少。我自己知道这个情况下除了自我提高能力以外没有其他更好的办法,因为即使换工作也可能面临同样的问题,请问王老师,继续做好本职工作,同时在职研究生+提高英语能力以外,我还需要怎么做还能更多的准备好,不被淘汰呢?—— 一个迷茫但又让自己忙碌的中年人

王盐:

为啥成年人一提到自我提升就是学英语?

自我学习主要还是「两条腿走路」。

一条腿:学当下需要的技能,例如沟通表达、外在形象修饰、运动健身、工作方法优化、数据分析等等。

总而言之就是缺啥补啥,你今天学了明天就能用得上。

另一条腿:训练逻辑、思维方式、解决问题的方法论、财务分析等等。

两者兼顾效果会好点。

很多人光顾着培养技能,但底层逻辑跟不上,最后也白扯。

这也是很少有人通过培训班发家致富的原因。

我觉得你的情况,首先要明确的是,你当下最需要的技能是什么?

你想要什么样的生活?

这两个问题不确定,很难规划学习方案。

忙碌本身不重要,千万别陷入瞎忙的状态,那只是自我安慰。




提问:第一次提问,想问下盐哥怎样培养活动策划的能力?(目前工作涉及的是电商和新媒体)有没有这方面的学习网站推荐呢?

王盐:

提问这么宽泛很难帮到你。

市面上没啥特别好的学习资料。

活动策划相关,建议你多看业界好的案例。

活动形式大多就那些,遇到觉得做的不错的,就记录下来。

从活动流程、主题、用户权益、页面交互、文案等等,全程记下来。

多看,脑子里才有东西。



提问:因为举报质疑某公务员,目前被人诬告诽谤罪。而且对方在当地的人脉比我强大很多。有时候想放弃,反正举报都没用,反而被诬告。但很多的时候还是想争一口气,看看天下还有没有公平可言。不坚持我可能这一辈子都觉得后悔,可是真的不顾一切坚持这样的结果我是否能接受?不考虑家人吗?

王盐:

人们在世界观上普遍存在的三大错误认知:

1、世界是善意的。
2、世界是公平的。
3、好人必有好报。

追求正义、真相,这很好,但前提是,你能有效的解决问题。

如果只是以卵击石,不但毫无意义,更是让坏人更无法无天。

从你的描述来看,你对世界的理解还是不成熟的,我担心你没有足够的能力保全自己和家人,所以个人建议你还是选择放弃的好。




提问:王老师,您好,最近在工作上遇到点事,想麻烦王老师分析下:本人女,已婚已育,在一个四线城市的外企做工程师,最近项目经理突然要调回总部,然后开会通知我们,已经和部门老大口头沟通后,决定让我现在的主管接替他的位置,而主管位置则由他下面的工程师来担任。因为这个工作我做了6年,领导同事评价不错,年年绩效优,因最终人事任命还没下来,所以我想争取这个主管位置。先跟我们领导谈过后,他说他也是突然被通知的,没那么大决定权,让我找项目经理谈谈,他后期找部门老大争取。我找项目经理谈了,项目经理很客气,说只能给我画大饼,这个决定是部门老大的意思。我知女生在职场升职不易,我是继续等,还是再做点什么争取下?万分感谢。

王盐:

1、这个其实有点奇怪,通常来说,高层是不会越级指派下属的,都是新的项目经理上任后,自己决定提拔谁。你们部门老大这么做,有可能是要提拔自己人做主管。(当然这只是猜测)

2、主管的人事任命虽然没下来,但既然放出消息你们都知道了,要更改非常困难。一般无特殊原因,不太可能在人事调动上出现出尔反尔的情况,这是管理的大忌。

3、我不确定你老大知不知道你这个人存在,或者说,他对你了解有多少。如果平时工作没啥交集,那你其实问了也没啥用。因为你就不在他的选择范围内。如果平时交集很多,你倒是可以去问问。(不过一定要和你现在的上级打招呼,不然有越级找事的嫌疑)

4、找老大聊,不要说你要争这个位置。就说自己没被选上,肯定是哪里存在不足,希望老大指点一下。如果老大敷衍你,那说明他根本就不看好你,没把你当自己人;如果老大确实说出了不少你的不足,那你就虚心改正,自己成长了,等升职的机会也可以,跳槽也可以。

5、这事翻盘的可能性不会很大,你要是觉得有些不服气,可以考虑多看看外部工作机会,这样也能了解下自己在外面的竞争力(但是一定要小心,不要被内部发现,人事变动期大家都会很敏感)。

6、总体来说,不要等,老黄牛只有死路一条。但不要过激,你现在不要给人一种是争位置的感觉,而是要抱着一种「自己在成长上遭遇瓶颈,想请上司指点迷津」的态度,这样比较安全。

7、如果这份工作对你很重要,例如说在外面找不到更好的工作,或者养家压力很大,那你就要谨慎行事,因为你主动去问这事,可大可小,如果有人小题大做,记在心里,有可能会导致你的工作存在一些不稳定性。


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