我读过的最励志的东西？

01.

提问：王盐老师，我没有勇气去重新找一个真正意义上的工作。我害怕又被否定，所以大学毕业之后一直在做兼职。我现在在韩国，在一家附近超市做兼职。

我很想重新开始找个可以让自己提升能力的工作，但是有很害怕回国。重新被否定，毕竟简历上还没有什么可以写的经历。我应该要怎么办比较好？

王盐：

我觉得你能出国生活就很有勇气啊。

很多人想出国，但是外语不好，又怕人生地不熟生活不下去，就不敢出国。

既然你在韩国，那么韩语应该没问题，你可以回国找能利用到韩语的工作。

语言、对外国的了解，这都是你的优势呀。

国内有很多韩资企业，也有很多对韩国的贸易公司，这些你都可以尝试。

生活有时候没你想象到的那么糟糕。

我19岁来的北京。

我再去北京之前，最忧虑的问题，就是找不到工作咋办。

那时候我刚退学，又是在小地方生活，完全不知道大城市是什么样子。

我那个时候就想，找不到工作，还可以端盘子吧？那玩意记不住菜名，或者算错账咋办。。。

当时也很害怕。

但真的到了北京，也还好啦，摸爬滚打着就过来了。

所以真的别怕，大不了就是被人拒绝咯。

我那时候找工作被拒绝的多了，到后面我就麻木了，去面试的时候就知道肯定面试不过的。

所以到后面，有公司要我，我都觉得对方是不是哪里搞错了。。

不要被自己的幻想打败，可以指定个计划，把大问题拆解成小问题。

一点点去解决就好了。

别怕，有什么不懂的你可以再问我。

世上无难事只怕有心人，加油！

02.

之前在饭局上有个意向客户吹嘘自己在外面「彩旗飘飘」，我一般对这种事从来是非礼勿听的，但这位「魅力男士」的妻子正在孕期，这位兄台却借着出差的名义躲出去寻欢作乐。

你们知道女性生孩子有多痛苦吗？不但要忍受十月怀胎的不便，生产时要么剖腹，要么顺产侧切——因为婴儿头部较大，如果不切开，很容易造成不规则的撕裂。

严重的话，撕裂大出血，危及生命；不严重，多处撕裂不方便缝合，术后愈合也困难。

各位想象一下，把自己两腿之间的肉，用剪刀剪开，是种怎么样的感受。

女性为了生孩子真的不容易，妻子在这个痛苦的阶段，不在家精心照料，还要出去乱搞，我觉得这样的人根本就没有良心可言，与这种人做朋友是不会有好报的。

所以思考再三，还是把他从好友列表里删掉了。

这位仁兄不知道怎么发现我把他删了，还来加我发个问号，我也没理他。

要是放在年轻时候，我可能还会顾忌社交压力，不敢贸然这样做。

但我努力奋斗了这么多年，就是为了有资本能无所顾忌的对烂人说NO。

人活于世，至少要有最基本的底线。

连自己的至亲都弃之不顾的人，与之合作，又如何能相信他会保障你的利益呢？

03.

提问：每天12点睡，7点起，睡眠质量还可以，但中午总是犯困，如何提升精力和注意力呢？

王盐：

1、检查下你的睡眠质量，可以买个手环检测一下，我自己现在天天带着手环睡觉，不能说多精准，但有个参考。

2、如果你睡眠质量没问题，你中午犯困很可能是因为午餐摄入碳水过多，你可以试试少吃点主食，效果会很明显。

3、多运动，运动对提升精力有很大帮助。

04.

提问：我总觉得自己特别差劲，但实际上我成绩出色，比同龄人要优秀，可我还是会总觉得自己一无是处，觉得自己什么都做不好，这应该怎么办呢？

王盐：

性格问题很难一下子改正过来。

我建议你先试试「转移注意力」的方法。

就是每次你要贬低自己的事情，先深呼吸，让自己平静下来，然后思考——我想象中的优秀的自己，遇到这种事会怎么做？

人有三我：超我、自我、本我。

当你的超我太过严厉苛刻，就很容易因为本我不够强大很产生自我贬低。

人看起来的行为是自卑的，但强大的超我其实意味着人内心深处的自恋。

你认为自己应该是优秀的、完美的，你对此充满优越与迷恋。

但现实中的你比理想要差一些，就会遭到来自超我的严厉斥责，你无法接受这样差劲的自己，
于是便在自恋-自卑中不断循环。

那你可以先不去想你不够好的本我，在电脑里模拟，你完美的超我会怎么做。

然后专注的思考怎么应对方案。

你就想想自己的身体，被「神」接管了，你被附身了，接下来你要怎么绝地反击？

这种方法可以快速有效的转移注意力，把你的自责情绪隔离起来，然后将更多的注意力投入到思考解决方案当中去。

你可以试试看。

05.

提问：最近发生了很多不好的事情，家里出事，工作也不顺利，之前几年的努力都泡汤了，现在生活忽然没有了目标，什么都不想做，感觉做啥都特别累，就想每天躺着。我也知道其实没什么大不了的，可就是很丧，有什么办法能让我振作一点吗？

王盐：

我推荐你看看抗美援朝的纪录片，网上视频很多。

搜索「抗美援朝」就能出来，按照播放量看就行了。

我读过的最励志的东西，一个是毛选，一个是中国近代史。

这两个需要一定历史知识和社会阅历，你可以先从抗美援朝看，非常精彩，也非常震撼。

看看我们的父辈是如何以青铜的装备吊打王者的，真的太震撼了。

看到一些战役，父辈钢铁般的意志力真的超出你的想象力。

他们凭着血肉之躯对抗敌人的飞机大炮，以接近人类肉体极限的状态勇猛作战，堪称人类战争史的奇迹。

从我开始系统看近代史后，我就再也没抱怨过任何事了。

因为真的没啥好抱怨的，我们遇到的事情太渺小了。

去看看吧，我常常夜里一个人看到痛哭。

我们的父辈真的太伟大了，在那样的逆境中都能顽强拼搏，我们还有什么撑不过去的呢？

06.

平日工作忙，经常吃外卖的上班族，建议补充点复合维生素。外卖营养单调，容易缺乏维生素。我现在每天都会吃一片，感觉挺有效果的，推荐大家也试试看。如果勤快，你可以去医院查查自己缺啥，然后对应的补，买那种药店卖的小白瓶几块钱就好。如果像我一样懒，想一颗就搞定，那就买复合维生素即可。