谈恋爱容易情绪化怎么办?

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01.


提问:盐哥,感觉大学里和人交朋友特别难。感觉很多人只是称得上熟人,根本不是朋友关系。到底怎么样两个人才能算得上是朋友呢?自己性格也比较内向,安静。班级里认识的其他人,感觉也不是特别投缘,感觉待在一起没啥好聊的,可能我就是个无趣的人吧。和室友也只是点头之交,而且由于考证经常蹲图书馆。和室友共同话题更少了。每天都是一个人孤零零的,连个说话的人都没有。

王盐:

我这么和你说吧。

我每次坐飞机,都能和同路的人聊很久。

曾经还在旅途中认识两个姑娘想谈恋爱的。

还遇到过一个自己开公司的姐姐,想帮我少奋斗十年的。。可惜她不是干互联网的,不然我没准就从了呢。。。。[捂脸]

我还听旅途认识的人讲过很多很多的故事,我觉得每个人都是一本书,翻开来总会有许多有趣的故事。

有时候心血来潮,我还会买一些小礼物,随机的送给旅途中的陌生人。

我在生活当中,也认识很多人,有些人他们的名字说出来你肯定知道,有些人很有钱,有些人很有才华,有时候我自己组局出去,甚至会有朋友跨越城市来找我。

站在你的角度,我一定是一个社交达人吧?

但实际上,我的朋友非常少。

在我眼里,真正的朋友很简单,就是看你们双方是否能认真的聊一些深刻的话题、交流思想、坦诚内心深处最真实的想法。

你和朋友在一起,你可以获得一种人格上的升华,你因为和朋友相遇,他对你的影响,令你成为了更好的人。

古人说,人生得一知己,死而无憾。

知己,就是深刻了解你的人。

我们平时遇到的人中,常被称作朋友,但实际上只能算熟人的,通常由两种:

1、你们有利益交集,例如说同事。

2、你们在一起吃喝玩乐,例如说同学。

但这两种,都不算是真正的朋友。

区分真正的朋友,很简单:

真正的朋友,会发自内心的为你好,他会为你的成就感到高兴。你也会因为朋友的影响,变成更好的人。

虚假的朋友,不在乎你好坏,只想和你快乐的玩耍,当你陷入低谷时就消失的无影无踪,只能用来吃喝玩乐,其他的都靠不住。

所以,从这个标准上,酒肉朋友的本质,就是一种娱乐——他们和你打游戏时候遇到的队友,没有任何区别。

所以你有多少酒肉朋友,或者说你需不需要酒肉朋友,和你需要多少社交型娱乐是息息相关的。

你没有对社交很感兴趣,那这些酒肉朋友是多是少,完全无所谓。

那如何交真朋友呢?

交真朋友其实特别简单——对喜欢你的人好。

随着你的经历增加,你会发现,总会有人喜欢你,也总会有人讨厌你。

有些人,他们天然的就会喜欢你,因为人以类聚物以群分,人与人之间有这种吸引。

你只需要对他们好,就可以了。

那么有没有办法,获得更多的朋友,更大的交友圈子呢?

也有。

最根本的做法,就是——主动为他人做贡献。

举个例子。

我之前受邀去参加一个行业分享会。

我做完分享,就有几个人来加我。

因为他们知道我分享的内容非常实在,接地气、不藏私,所以就像认识一下。

后来大家交流的多了,也就成为了关系很好的朋友。

所以在人际关系中,有个非常重要的原则——展现你的价值,自然会有人来找你。

怎么展现你的价值?最好的办法就是帮助他人。

例如说,你在社区里看到有人提问,你努力的去帮助别人,时间长了,大家就认识了,知道你是个好人,那么自然而然,你就会遇到一些你喜欢的人,和对方成为朋友。

很多人没朋友,并不是因为他们自己社交能力差,没有那个天赋,而是他们不愿意为别人付出。

他们需要朋友,只是为了缓解自己的空虚寂寞。

而当你发自内心的帮助他人时,朋友就会越来越多。

古人说,得道多助失道寡助,也是这个道理。



02.


提问:在对象面前解决问题容易情绪化,然而自己一个人解决问题的时候就不会这样,怎么办?有时候觉得和对方没办法沟通,明明很小的事对方就是理解不了,就暴躁的不行,疯狂和对方吵架。

王盐:

首先,每次急躁的时候,深呼吸。

缓慢的深呼吸,越慢越好。

充足的氧气可以让人镇定。

人在情绪上来的时候,是没什么理智的。

所以我只告诉你这一个技巧,你先熟练应用,就能有明显进步。

其次,你要降低对伴侣的期望。

你急躁的原因,是因为,你觉得你的伴侣应该能迅速听懂你说的话。

但实际上,这不太现实。

除非你们一起生活几十年,实在太熟悉了。

否则,很难。

举个例子,如果你明天可以和你最喜欢的什么明星偶像约会,他约会的时候带你走错路,你会觉得很生气吗?

你多半不会。

因为哪怕是走错路,你也会觉得开心,因为你能和他在一起。

这就是因为你的期望是不同的。

你关注的更多的是解决一件事。

但在亲密关系中,你需要面对的,是一个人和一件事,会更复杂一些。

就好比说,你打游戏水平很高,你发现敌人露出破绽,你本该迅速出击,但是你不能,因为你的队友很菜。那么你必须基于队友很菜的前提,来重新制定方案。

我很多朋友在生孩子之后都特别感慨,他们觉得自己应该照顾孩子,但没想到孩子却教会了他们很多东西,例如说最重要的品质之一——耐心。

我现在和以前有个很大的变化。

我以前非常急躁,也像你一样,经常因为对方「笨拙」的行为而大发雷霆。

但现在,我已经不会因为这种事情发火了。

事情搞错了,就错了,我们解决它就好了。

你没明白什么意思,没关系,我再换个方式和你讲一遍就好了。

这个改进,在我的生活中产生了深远的影响。

它不仅改善了我的亲密关系,也让我在企业管理、客户合作等多方面得到了进步。

所以我建议你:

1、降低期望,人可以对自己有较高的要求,但不要高标准要求别人。

2、耐心,耐心是非常重要的品质

3、急躁的时候,把对方当做一个婴儿,慢慢来。

4、注意沟通方式。急躁的时候,人很容易一遍又一遍重复相同的方式,强行逼迫对方理解你。但实际上换个方式会好些。

5、亲密关系当中,如果你陷入特别急躁想要骂街的冲动时,抱住对方,深呼吸,除此之外什么都不要做,过一会就好了。




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