如何走出失恋阴影?

图片[1]-如何走出失恋阴影?-爱悦色情感网


01.


提问:王老师:我是一个完美主义,伴有强迫症,所以做一些轻松的事情,也会变成压力。花在规划、检核的时间远超过做事情的时间。请问有实际的改善方法吗?

王盐 :

性格问题不容易改,所以我们可以采用相对简单的方式来减轻这种行为。

方法如下:

用手机计时器,设定好十分钟,然后开始规划、思考。

十分钟结束后,不管有没有想到最好的办法,都要停止。

然后马上去做事。

这个方法针对日常不那么重要的任务非常有效。

养成习惯后,还可以提高你的思考速度。

你不是完美主义吗?那你就强迫自己在十分钟的时间里,必须思考好方案。

把自己想象成一个将军,前线十万火急,留给你的时间就十分钟。

你能不能急中生智呢?



02.


提问:王盐叔,我一直想弄清楚对于个人,马克思政治经济学跟西方经济学两种不同的在如今社会那种实用性更大?当然根据辩证逻辑,不一定非黑即。

刚工作时特苦恼,机缘巧合下接触了一点马哲,顿时发觉马哲瞬间解释了我的全部疑惑。

并对此深信不疑,思想偏左,但后来发觉马克思虽解释了一切,但是它并不能指导我摆脱困境。

正确却无用。

而且似乎发展到了另一个极端,把一切困境,贫穷都归于“剥削”,一边“呐喊”一边绝望,这个时候马哲除了充当“安慰剂”之外,再无它用。后面接触了一些西经,对马哲产生“怀疑”。对于个人来说,稀缺价值理论某种意义上比劳动价值理论更能指引进步,指明奋斗方向。

王盐:

如果你试图通过一种思想,妄图去解释整个客观世界,那你就犯了教条主义的毛病。

实事求是,独立思考,比什么都重要。

我个人还是很推崇实用主义的,学习理论知识的目的是为了「解决」而不是「解释」。

怎么有效,怎么来。

对于个人而言,现代西方经济学更实用,马克思主张的劳动价值论局限性比较大。

另外我不知道你在经济学层面出于什么水平,但看言论应该不是科班出身,我还是更建议按照现代经济学的教材逐渐学习。

经济学这东西虽然是人都能说几句,但如果不做好知识储备,其实很难在生活中真正发挥效用。



03.


每天生活的幸福指数与使用社交网络的时长成反比。



04.


你那么憎恨那些人,跟他们斗了那么久,最终却变得和他们一样,人世间没有任何理想值得以这样的沉沦作为代价。

—— 马尔克斯《百年孤独》



05.


三观题:你认为给猫做绝育手术,算是虐猫吗?为什么?



06.


提问:盐哥您好,请问如何筛选出相对靠谱、值得投递简历的互联网公司呢?对除了大厂以外的互联网公司不是太了解,在网站上搜索出的公司资料好像并不太真实,请问是不是有什么标准呢?(比如融资到哪一轮,创始人是否有相关从业经历)期待您的回复。

王盐:

1、现阶段融资A轮千万元以上

2、搜索创始人履历

3、团队核心成员来自各大厂

这三个靠谱,公司可以考虑。



08.


提问:我将近20年从事海外医疗工作,近期考虑了很久才决定换了城市加入了一家大厂,我之前从没有在上万人的公司工作过,感觉有很多的内部流程、抢资源、架构复杂,我应该如何调整自己的心态,让自己能更加快速的适应这样的环境,更好的投入工作?谢谢你。

王盐:

1、首先,你要和直属上级频繁、充分的沟通,了解清楚自己这个角色的定位是什么,上级希望你能解决的具体问题是什么?(不要仅限于KPI或绩效,有时候上级拍的不一定靠谱)

2、内部流程、复杂架构,要尽快熟悉,一般这种企业会有明确的组织架构和流程制度说明可供参考。

3、不清楚你的级别,建议多和老员工、团队成员、下属沟通,尽可能了解当前项目的背景、进展以及是否存在「历史遗留问题」。一定要多了解信息,信息越充分,你的判断就越准确。

4、你工作经验不短了,跳槽肯定经过深思熟虑,至少说明招你进来的人,你们之间是互相认可的。有任何问题不确定,都可以整理好,找空闲的时候,找这位领导多交流。

5、抢资源时,一定要注意,了解资源争夺方的「实际权力架构」,多了解争夺方在做的项目,以及项目在整个集团的重要程度。简单说就是不要瞎抢,集团对不同项目的预期不同,资源本身就可能存在隐形倾斜,这个你刚来不一定知道,尽量了解清楚。

6、抱紧直属上级的大腿,不确定的多沟通,有问题多问,多和上级搞好关系,必要时请他出面帮忙协调。你刚来,很多事情可能推不动,有的事可能需要老大出面给你充分授权。

7、任何事情,速度一定要快、快、快。你刚来会有很多人盯着你,千万别拖延,任何进度及时汇报、及时反馈、及时沟通。不确定的事情,先私下里一对一处理,情况不明尽量不要主动发起大型会议。

8、你考虑了那么久,想必对这份工作还是很在乎的,这本身就会带来很大的压力。我建议你尽可能的保持睡眠、多运动,一定不要让身体垮下来。你状态差、脸色不好,其他人是很容易看出来的,也可能会对你个人能力产生一些怀疑。

9、再次强调,一定要和上级沟通好,只抓最核心的目标,其他的琐事、杂事,能不碰就不碰,务必保证尽快搞定一个「拿得出手的成绩」。千万不要陷入「每天忙得要死,但最后感觉不出活」。大公司沟通成本很高,推不动的就呼叫上司,尽可能的快速推进,除了核心目标外,其他能不管就不管,前期做出些成绩,后面就会顺利的多。


09.


提问:王盐老师您好,我想咨询一下感情方面的事情。我和男朋友异地恋,谈了两年多,我们之前很恩爱,最近他接二连三提出分手,分手原因有:异地恋、我的工作不稳定、他压力大心情不好等。最恶心的是,前天还视频跟我有说有笑的,第二天他坚决地说不爱了要分手,无论怎么劝他都不会回头了。盐哥,可能这是初恋,我心情低落,每次他说分手我都会痛哭,影响情绪,怀疑自己,觉得自己不配被人爱,走路也想哭做什么都想哭。工作也没有,恋爱也没了,家人认为我在混不好不支持在外地,现在没有一点动力。盐哥,这种情况,我应该如何走出来呢?

王盐:

如果恋爱经验不多,那么失恋后会引起生理上的不适。

简单来说就是有恋爱带来的激素平衡被突然打破,身体产生了「戒断反应」。

所以最快速有效的方式,就是重新提高某些激素(主要是多巴胺和内啡肽)的水平:

1、快速开始新的恋情

2、健身、吃100%可可含量的巧克力、泡40度的热水澡

3、高质量的X生活

随着时间的推移,身体激素水平会回归一个正常区间,就不会那么痛苦了。

而且随着恋爱次数的增加,这种戒断反应的效果会越来越不明显,因为身体对此有了「耐受性」,这也是我们年纪大了,再也体会不到以前恋爱那种激情的主要原因。




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