特别焦虑,情绪起伏大怎么办?

01.


我觉得一个人,无论做什么,只要明确知道自己想要,以及愿意承担相应的代价,不违法不影响他人,就是ok的。

这就是自由。



02.


发现问题、解决问题是有意义的。

谈论问题、抱怨问题是无意义的。


03.


辞职去学舞蹈,值得吗?

网友提问:学前教育毕业 2 年,大学和毕业后都在机构从事幼少儿舞蹈教师。

通过学习,转行到北京互联网公司,目前 4 个月了,越做越感觉还是想跳舞。

当初从互联网转行,是觉得互联网薪水高,但现在看来,就算从事舞蹈,也不代表不能做副业自媒体,来提高收入啊(虽然短期来看,赚不到钱)

进修的事,我想了两年,之所以一直没去,说实话就是因为学费贵,怕学了没有自己想要的效果。但现在我想清楚了,如果不去会给自己留下遗憾的话,那就去,先去了,其他的再说。

虽然内心已经有了想法,但是还是想听听盐哥的看法,非常期待,感谢。

王盐:

实话说,我觉得舞蹈这口饭更多的是看天赋吧。

颜值、身材比例这种……

当然你要是说你就是热爱舞蹈,你也不指望它给你赚大的钱,那我觉得没啥问题。

我只能说你走这条路概率低、可评估的收益比较低。

但如果你特别热爱,特别喜欢,那就去做吧。

人活一辈子,没什么比做自己想做的事情更珍贵了。

祝你一切顺利。



04.


相亲被对方嫌弃学历,要读博吗?

网友提问:最近我觉得学习越来越没有动力,这怎么办呢?

现在读的普通一本的专硕,考博也难,也不知道自己适不适合读博,能不能读出来。加上一开始也没怎么了解过读博的事宜,所以对读博没什么概念。我们毕业论文的要求学术性不算太强,所以看不出自己的学术能力。加上我长相和家境都一般,到时候读个普通学校的博士,对工作没啥太大帮助,还因为年龄把自己剩下了,感觉有些得不偿失。

但感觉就算考上也就是一辈子做个小学老师,丝毫没有什么动力,看到网上那些光鲜亮丽的学历,大厂光环等等都觉得非常羡慕,至少有让人努力的动力,接触到的人和所处的环境也非常能提升自己。所以现在很纠结,能不能在工作之后再继续提升学历,不想一辈子就当个小学老师,我的想法这现实么?

另一方面我确实是因为之前被学历比较优越的相亲对象给打击到了,心里觉得很不甘心,所以想请盐哥给点建议,感谢。

王盐:

一般人对科研、学术没兴趣的,不要读博,沉没成本太高了。

学历这东西,要么你能拿到名校的学历,要么真的是够用就好。

被相亲对象打击这种事,不用在意的。

我高中学历,过往女友学历有斯坦福的、清北的、985211 也不少,相处起来也没什么啊。反倒是她们学历很高,对另一半学历没有太高的硬性要求,觉得相处的开心就挺好。

我觉得你不用在意这些,多想想自己未来想做什么,这个比较重要。

你要是不甘心做小学老师,可以尝试中学、大学老师啊?或者说考公也可以。

你羡慕的那些什么大厂精英,整天早出晚归忙的完全没有个人生活,他们并不一定就比你幸福。

你先想清楚自己未来的方向,学历不够再考虑读博进修吧。

不是必须博士才能进的话,完全没必要读博。



05.


作为领导,怎么选助手?

网友提问:我们是技术型部门,两位人选中一位技术 A+,但是人很闷,不怎么说话,每天就做自己的事情,日常接触中感觉对我的态度也有些敷衍,不加思考。

一位技术 A-,对我说的话极度响应,很会说话,我问问题的时候都会仔细思考,很给我面子,跟人交流的能力很好,很是奉承我。

虽然 A-能力稍差一点,但是他察言观色、善于交流这些也是很加分的。

这个助手后期要接替我的位置,所以对前期观察下属的其他能力这件事上,我实在是力不从心,望盐哥指点,再次感谢。

王盐:

仅从你的描述来看,A-更合适。

但是你也不要压力太大,因为助手并不一定就适合接替你的位置。

你不需要在现在就下决定。

所以你可以在随后长期的相处中,再决定 A-适不适合接替你。

另外就是如果你们部门定期招新人,也可以多留意下新人的表现,有潜力的新人也是值得培养的对象。



06.


对企业客户能做些什么运营活动吗?

网友提问:面试了某互联网公司工具 APP 的运营岗位。他们需要可以胜任针对该工具策划 TOB 的活动运营。该工具的对象主要是政府和企业,非个人。

他们认为市面上竞品一般不会策划活动,所以策划活动被认为是该工具做用户增长的一个重要手段。盐哥你之前在大厂,你们是怎么做的 to b 的运营活动的呢?

王盐:

我们基本不对企业做什么运营活动。

因为企业根本不太关心暂时性的活动,他跟你合作是为了赚钱的,他们会自己核算成本,搞运营活动对于他们来说,还不如费用优惠更划算。

to b 和 to c 的逻辑是完全不同的。

to b 企业会关注你能为企业解决什么样的问题,创造什么样的价值。

比起活动,我们更愿意去满足用户的需求。

因为用户会产生各种各种稀奇古怪的、频繁的需求,你满足这些比自己想个创意用户满意度要高得多。(但实际上大多数你都满足不了)

to g 更是如此,他们更关心的是产出(政绩),短暂的运营活动他们根本就没有兴趣。除非你搞得是那种大型项目,例如说评选文明城市活动搞一个多月,然后你作为企业可以配合搞些什么作为支持,但这种一般就不算在运营活动里了。



07.


特别焦虑怎么办?

网友提问:最近特别焦虑,情绪起伏很大,工作好几年了,还这样感觉很丢脸。有什么解决办法吗?

王盐:

冥想、运动、充足睡眠。

如果这些还不管用的话,可以考虑去精神科检查一下,看看是否需要用药。

没太大问题的话,可以考虑心理治疗。

或者看看心理学相关的书籍。



– END –
欢迎大家把我设置星标置顶↓
可以第一时间收到推送
请大家多多转发点赞
O(∩_∩)O

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞0 分享
评论 抢沙发
头像
欢迎您留下宝贵的见解!
提交
头像

昵称

取消
昵称表情代码图片