女生姨妈期不能吃的东西（男生收藏）

01

不能吃的凉性水果：梨、柿子、西瓜、枇杷、猕猴桃、甜瓜、柚子、芒果香蕉、山竹

02

不能吃的凉性蔬菜：黄瓜、番茄、白萝卜、海带、冬瓜、竹笋、苦瓜、丝瓜

03

不能吃的酸涩水果：酸梅、话梅、沙果、柠檬、酸枣

04

不能吃海鲜：姨妈期间寒性的海鲜都尽量不要吃。

比如：螃蟹、生蚝、田螺、海蜇等容易导致痛经和经量减少

切忌这样做：

1.不要捶打腰部

2.不要穿超紧身裤

3.不要熬夜

4.不要做剧烈运动

5.不要过于疲劳，不要熬夜

需要这样吃：

1.吃一些大豆类的食物

2.可以补充蛋白质

3.帮助身体补充营养

最后提醒男朋友一定要听话，不要惹她生气

       文案：整编于网络