女生姨妈期不能吃的东西(男生收藏)

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01

不能吃的凉性水果:梨、柿子、西瓜、枇杷、猕猴桃、甜瓜、柚子、芒果香蕉、山竹


02

不能吃的凉性蔬菜:黄瓜、番茄、白萝卜、海带、冬瓜、竹笋、苦瓜、丝瓜


03

不能吃的酸涩水果:酸梅、话梅、沙果、柠檬、酸枣


04

不能吃海鲜:姨妈期间寒性的海鲜都尽量不要吃。

比如:螃蟹、生蚝、田螺、海蜇等容易导致痛经和经量减少



切忌这样做:


1.不要捶打腰部

2.不要穿超紧身裤

3.不要熬夜

4.不要做剧烈运动

5.不要过于疲劳,不要熬夜


需要这样吃:

1.吃一些大豆类的食物

2.可以补充蛋白质

3.帮助身体补充营养


最后提醒男朋友一定要听话,不要惹她生气



       文案:整编于网络


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THE END
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